STRES YÖNETİMİ VE MOTİVASYON EĞİTİMİ Yaşam devam ederken tüm insanlığın ortak beklentileri oluşur. Bu ortak beklentilerin en başında "MUTLULUK" kavramı gelmektedir. Elbette hayat içerisinde sürekli mutlu olmak mümkün değildir. İyi ki de değildir. Sıkıntı ve stres faktörleri uygun seviyelerde tutulduğunda bize hizmet etmekte ve bir çok hediyesi olmaktadır. Motivasyon kavramı her şeyde olduğu gibi ilk önce kendi farkındalığımızla başlar. Kendinizi iyi hissettiğiniz zamanlarda sorunlar ortaya çıkmaz. Önemli olan fırtınalar çıktığında süreci nasıl yöneteceğimizdir. Hayat içerisinde git geller çoğalıyor ve duygu durumumda değişmeler çoğalıyor, Dört bir yanımı stresler basıyor, Kendimi çoğu zaman enerjisiz ve güçsüz hissediyorum, Kendimi kronik yaşımdan daha büyük hissediyorum Karşıma çıkan engellerle mücadele ederken, enerjimi nasıl yükselteceğim? gibi ifadelerle karşı karşıyasanız işte cevaplarınızı bulacağınız, kendinizle karşılaşacağınız bir eğitim. STRES YÖNETİMİ VE MOTİVASYON EĞİTİM İÇERİĞİ; STRES NEDİR? STRES FAKTÖRLERİ STRES SEVİYELERİNİN BELİRLENMESİ KİŞİLİK TİPLERİNE GÖRE STRES SEVİYELERİ OLAYLARA VERDİĞİMİZ ANLAMLAR KİŞİLERE VERDİĞİMİZ ANLAMLAR VE GERİBİLDİRİMLER STRES ANINDA İLETİŞİM FAKTÖRÜ EMPATİK KONUŞMA STRES YÖNETİM TEKNİKLERİ RAHATLAMA VE GEVŞEME TEKNİKLERİ MOTİVASYON KAVRAMI İÇSEL MOTİVASYON DIŞSAL MOTİVASYON İMAJİNASYON İLE MOTİVASYON MOTİVASYONDA DESO HORMONLARI AFFETMEK PEKİŞTİRME KURAMI GÜLMEK KAVRAMI AMAÇ KURAMI BEKLENTİ KURAMI